পাসপোর্ট একজন নাগরিকের স্বীকৃত পরিচিতির দলিল। দেশের বাইরে নিয়মিত যাতায়াতকারীদের জন্য এটা জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এই দলিল হারিয়ে গেলে অনেকে খুব হতাশ ও উদ্বিগ্ন হয়ে পড়েন। ভাবতে থাকেন পরবর্তী করণীয় সম্পর্কে। কিন্তু এ সম্পর্কে পরিষ্কার ধারণা না থাকলে হতাশা বাড়তে পারে। এজন্য জেনে নিন পাসপোর্ট হারানোর পরবর্তী পদক্ষেপ
Read more: পাসপোর্ট হারালে কী করবেন?
আমরা খাদ্যতালিকায় ভাতের সাথে যে খাবারটি প্রায় সব সময়েই রাখি তা হলো রুটি। সকালের নাস্তা ছাড়াও রাতে অনেকে রুটি খেয়ে থাকেন। কিন্তু রাতে রুটি খাওয়ার উপকারিতা কী কী জানেন?
উজ্জ্বল ত্বক, ওজন কমাতে কিংবা হজমের জন্য আমরা কতকিছুই না করি। যাই করি না কেন- প্রথমেই দরকার স্বাস্থ্যকর ও সুষম খাবার। নিচের খাবারগুলো দিনে অন্তত একবার খেলে আপনার উল্লিখিত লক্ষ্যগুলো পূরণ হবে।
১। সবুজ শাকসবজি
পালং শাক, পাতা কপি, তাজা লেটুস পাতার মতো শাকসবজিগুলো খাবার তালিকায় চমৎকার। এগুলো আপনার ক্যালোরি না বাড়িয়ে
Read more: যে তিন খাবার প্রতিদিন খাওয়া উচিত
একটি নির্দিষ্ট বয়সের মাঝে বিয়ে না হলে বেশিরভাগ নারীই কিছু মানসিক সমস্যায় ভুগতে শুরু করেন। এমনকি যারা ব্যক্তিত্ব সম্পন্ন নারী, তাদের মাঝেও দেখা যায় কিছু কিছু ব্যাপার। কখনও কাজ করে ঈর্ষা, কখনও সামাজিক চাপ, কখনও একাকীত্ব। সব মিলিয়ে অনেকেই নিজের মাঝে মানসিকভাবে বিপর্যস্ত হয়ে পড়েন। জেনে নিন এমন কিছু সমস্যা
Read more: দেরিতে বিয়ে হলে যেসব মানসিক সমস্যায় ভোগেন মেয়েরা
ঘরে টিকটিকি তাড়াতে কত কিছুই করে থাকেন আপনি। যারা ঘর থেকে টিকটিকি দূর করার সহজ উপায় খুঁজছেন, তারা ব্যবহার করতে পারেন রসুন।
আমরা খাদ্যতালিকায় ভাতের সাথে যে খাবারটি প্রায় সব সময়েই রাখি তা হলো রুটি। সকালের নাস্তা ছাড়াও রাতে অনেকে রুটি খেয়ে থাকেন। কিন্তু রাতে রুটি খাওয়ার উপকারিতা কী কী জানেন? 
উজ্জ্বল ত্বক, ওজন কমাতে কিংবা হজমের জন্য আমরা কতকিছুই না করি। যাই করি না কেন- প্রথমেই দরকার স্বাস্থ্যকর ও সুষম খাবার। নিচের খাবারগুলো দিনে অন্তত একবার খেলে আপনার উল্লিখিত লক্ষ্যগুলো পূরণ হবে।
একটি নির্দিষ্ট বয়সের মাঝে বিয়ে না হলে বেশিরভাগ নারীই কিছু মানসিক সমস্যায় ভুগতে শুরু করেন। এমনকি যারা ব্যক্তিত্ব সম্পন্ন নারী, তাদের মাঝেও দেখা যায় কিছু কিছু ব্যাপার। কখনও কাজ করে ঈর্ষা, কখনও সামাজিক চাপ, কখনও একাকীত্ব। সব মিলিয়ে অনেকেই নিজের মাঝে মানসিকভাবে বিপর্যস্ত হয়ে পড়েন। জেনে নিন এমন কিছু সমস্যা
Read more: দেরিতে বিয়ে হলে যেসব মানসিক সমস্যায় ভোগেন মেয়েরা