গরমে পান করতে পারেন লেবুর শরবত।লেবুর শ/রবত পানিশূন্যতা পূরণ, ক্লান্তি দূর করা ও ছোট-বড় রোগ প্রতিরোধ করবে।
লেবু শরবত লিভারে উপস্থিত ক্ষ/তিকর টক্সিক উপাদান বের করে। ফলে লিভারের যে কোনও ধরনের ক্ষতি হওয়ার আশঙ্কা যায় কমে।

লেবুতে রয়েছে ভিটামিন সি, পটাশিয়াম, ক্যাল/সিয়াম, ফসফরাস, ম্যাগনেসিয়াম।যা দেহের ভেতরে পুষ্টি/র ঘাটতি দূর করে।

ক্ষ/ত সারায়,রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়, হজমে সাহায্য করে, ত্বক পরিষ্কারক, ওজন কমাতে, লিভার পরিষ্কার করে লেবুর শরবত।
আসুন জেনে নেই /কীভাবে তৈরি করবেন লেবুর শরবত/।/

উপকরণ

পুদি/না পাতা এক কাপ, লে/বু দুই টেবিল চামচ, বিট ল/বণ আধা চা চামচ, ভাজা জি/রা গুঁড়া আধা চা চামচ, চিনি তিন টেবিল/ চামচ।

প্রস্তুত/ প্রণালি

একটি ব্লেন্ডারে সব উপক//রণ দিয়ে ভালো করে ব্লেন্ড করে নিন। এবার পরিবেশন গ্লাসে তিনটি বরফ দিয়ে দিন।

এখন একটি ছাঁকনি দিয়ে গ্লাসের অর্ধেক পরিমাণ পুদিনা-লেবুর জুস দিয়ে দিন। বাকি অর্ধেক পানি দিয়ে হালকা হাতে নেড়ে দিয়ে পরিবেশন করুন।

News Page Below Ad